SoundYoga är skapad av Karin Gibson, baserat på hennes många års erfarenhet av yoga och sound. Denna praktik innehåller följande beståndsdelar i varje kriya (pass): meditation, pranayamas (andningsövningar), en dynamisk del, en statisk del, avslappning och mantrasång.

I varje pass arbetar vi med att stimulera och balansera de fem koshas (lager av existens). Soundet hjälper oss att nå djupare in i dessa koshas och att se på livet från nya perspektiv.

Musik är en central del av SoundYoga och används alltid med omsorg för att stödja vår intention. Under den långa avslappningen använder vi soundhealing i form av gongar, andra instrument och ibland röst, för att förstärka upplevelsen.

De helande vibrationerna från yogan och soundet ger många goda effekter, bland annat:

• Minskar stress och oro
• Förbättrar cirkulationen och ökar rörligheten i leder
• Ökar flödet av energi och livskraft
• Skapar ett inre lugn

Allt detta bidrar till en större medveten närvaro. Här får du möjlighet att stilla ditt sinne, finna närvaro och uppleva dig själv fullt ut. Du kan lämna alla måsten för en stund och ta med dig verktyg att använda på din livsväg.

SoundYoga

I yogastudion hela terminen.

Måndagar kl.18.00-19.30 

Tisdagar kl.18.00-19.30 

Terminsavgift: 1´500kr. för 10 gånger

När du fått din plats bekräftad betalar ni in.

Swichkonto: 123 136 86 87

Drop in 225 kr. i mån om plats

Höstterminen 2024

Vecka 35-48

Uppehåll v.39 samt v.43 & 44

Måndag 26 augusti - 25 november

Tisdag 27 augusti - 26 november